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박종원

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2008.06 이달의 뉴스 게릴라상

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사는이야기 연재 고등어가 될거야

잘 뺀 엉덩이로 지키는 허리, 인생을 바꾼 이 동작

피트니스 할 때 꼭 배우는 동작 '힙 힌지'... 양말 신을 때도 잊지 맙시다
버금기사 2025.12.05 10:53
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사는이야기 연재 고등어가 될거야

헬스장에서 핸드폰 사용, 이거 알면 못할 걸요

운동도 공부랑 비슷하다는 트레이너... 고립에 충실해야 근육이 발달한다
으뜸기사 2025.11.29 19:27
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사는이야기 연재 고등어가 될거야

PT 받으면 의무처럼 해야 하는 일, 참 신경 쓰이네

먹은 것 찍어 보내기... 3개월 간 식단 관리하며 알게 된 것
으뜸기사 2025.11.24 10:49
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사는이야기 연재 고등어가 될거야

엉덩이에 힘 주는 법, 단번에 이해시켜 드립니다

PT 받을 때는 그렇게 안 되더니 지하철 계단을 오르며 깨닫다
으뜸기사 2025.11.14 18:38
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사는이야기 연재 고등어가 될거야

어르신이 80kg를 번쩍번쩍, '공스장'에서 만난 고수들

체스트프레스 한 세트 후 바라보는 가을 하늘... 공원에서 즐기는 '근 성장' 운동들
버금기사 2025.11.07 10:30
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스타

핵무기는 과연 평화를 보호해줄까?

[리뷰] 넷플릭스 영화 <하우스 오브 다이너마이트>
잉걸기사 2025.11.04 11:10
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사는이야기 연재 고등어가 될거야

3개월 만에 10kg 감량? 그보다 중요한 것

삶이 바뀌어야 몸도 바뀌어... 중단 없이 운동해야
버금기사 2025.10.31 16:08
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사는이야기 연재 고등어가 될거야

트레이너도 걱정한 내 운동법, 후회막심입니다

[고등어가 될 거야] 유산소만 한다고? 놀란 선생님의 말... '득근'의 기회를 놓치다
잉걸기사 2025.10.23 16:51
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사는이야기 TOP배치 연재 고등어가 될거야

충격 받은 뚱뚱한 멸치... 그게 바로 접니다

[고등어가 될 거야] 술, 담배도 안 하는 내가 비만이라고? 그렇게 운동을 시작했다
오름기사 2025.10.18 11:48
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정치 TOP배치 연재 12·3 윤석열 내란 사태

나훈아님, 둘 다 패면 뭐가 달라집니까

[주장] 정치는 원래 시끄럽고, 양비론은 의미 없어... 12.3 내란의 '본질'을 봐야
오름기사 2025.01.14 10:37
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