겨울 러닝 전에도 물은 꼭 마셔줘야 한다. 공기가 건조하면 호흡하면서 목이 마르기 쉽다. 또한 너무 차가운 공기는 호흡기에 부담을 준다.
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<지구를 구하는 가계부, 미래의창 2024>, <선생님의 보글보글, 산지니 2021> 을 썼습니다.
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