직장에서도 가부좌를 틀면 바로 명상할 수 있습니다.
매일 가부좌를 틀고 앉습니다. 그러면 곧 마음은 짜증, 불안, 거부감, 우울감, 무기력감 등 여러 감정과 생각에 휩싸입니다. 그때 우리는 아무것도 하지 않습니다. 그것이 선명상의 핵심입니다.
ⓒ현안스님2025.06.06
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영화스님을 은사로 미국 위산사에서 출가, 현재 한국과 미국을 오가며 다양한 선명상 프로그램을 기획하며 지도하고 있다. 국내 저서로 『보물산에 갔다 빈손으로 오다』(어의운하, 2021)가 있다.