행복한 적당주의자

<행복한 적당주의자>를 꿈꿉니다. 우리를 불행하게 만드는 여러 중독성향을 관찰합니다. 만족하지 못하고 더 큰 성공을 향해 달려가는 수많은 일개미들의 일상을 살펴보면서 우리에게 행복을 주는 '적당함'을 생각합니다. 행복한 적당주의자가 되기 위한 일상 레시피를 쓰고자 합니다.

사는이야기
연재 종료

기사5
배운기

5화 '같이 밥 먹기' 어려운 직장인들, 문제 없습니다
'밥조' 문화를 통해서 본 관계 설정의 어려움... 적정선은 어디일까

명절 밥상에서 시작된 고민으로 직장 내 '밥조' 문화에 대해 생각해본다. 함께 일하는 동료들과 점심을 먹는 '밥조'는 의무는 아니지만 거부하기 어려운 조직문화의 일부가 되었다. 이는 개인의 선택권과 휴식시간을 제한하는 문제가 있지만, 한편으로는 관계 형성의 기회이기도 하다. 결국 문제는 '밥'이 아닌 '관계설정의 경계선'이다. 적절한 거리두기와 개인의 시간과 에너지를 고려한 관계 설정이 중요하다....

25.10.12 14:01 ㅣ 배운기(rok574)
4화 직장 다니면서 공부까지? 자기계발의 뼈아픈 함정
성공 위해 '나'라는 존재를 몰각시키는 상황에 이를 수도... '적당함'을 찾아야

저녁 식사 준비 중 직장인 딸이 대학원 진학을 고민하며 아빠에게 조언을 구한다. 이는 현대사회의 끝없는 자기계발 욕구를 보여준다. 자기계발은 개인의 성장과 경제적 능력 향상에 도움이 될 수 있지만, 과도한 몰입은 오히려 건강을 해치는 역설을 낳는다. 자본주의적 성공신화가 만든 자기계발 프레임은 개인을 끊임없는 경쟁으로 내몰고, 이익 추구를 인간 본성의 총아처럼 포장한다. 진정한 자기계발은 '자신이 주인인 삶'을 되찾는 과정이어야 한다....

25.08.13 16:37 ㅣ 배운기(rok574)
3화 모자라도, 과해도 문제인 공감능력

드라마를 보며 눈물 흘리는 아내에게 '냉혈인간'이라 놀렸던 필자가 영화 '서울의 봄'을 보며 눈물을 흘린 경험을 통해 공감능력의 의미를 성찰한다. 공감은 타인의 상황을 이해하고 배려하는 사회성의 덕목이지만, 선택적 과잉 공감은 집단주의로 향할 위험이 있다. 공감능력과 감정이입의 차이를 설명하며, 건강한 공감의 중요성과 함께 과잉 공감의 위험성을 균형 있게 바라보는 시각을 제시한다....

25.07.10 09:09 ㅣ 배운기(rok574)
2화 몰입하는 순간이 지나치면 집착... 그 끝에는 불면증
삶속에서의 깨달음은 늘 후회보다 늦게 온다

이른 새벽 깨어난 아버지의 모습이 이제는 자신의 모습이 된 필자의 고백. 중년이 되면서 심화된 불면증의 원인을 탐색하며, 업무 집착과 사회적 인정에 대한 욕망이 불면의 주범임을 깨닫는다. 후배와의 대화를 통해 과도한 책임감과 업무 집중이 집착으로 변질되는 과정을 성찰하고, 경쟁 사회에서 애착이 어떻게 병리적 집착으로 변모하는지 분석한다. 불면의 밤이 주는 깨달음을 통해 삶의 균형을 찾아가는 여정을 담았다....

25.06.27 16:31 ㅣ 배운기(rok574)
1화 이유 없이 가슴이 답답하고 두려운 생각, 번아웃을 막는 질문
'왜' 죽도록 일하며 사는지 물어라

대기업 임원 K는 30년간 새벽 4시 반에 일어나 한밤중에 퇴근하는 생활을 해왔다. 성공적인 커리어와 풍요로운 생활을 누렸지만, 최근 불면증과 불안감에 시달리다 공황장애 진단을 받았다. 의사는 일을 멈추고 휴식을 취하라고 조언했다. 이를 계기로 K는 자신의 삶을 돌아보며 '왜 죽도록 일하고 있는가'라는 근본적인 질문을 던지게 된다. 수단이었던 일이 어느새 삶의 목적이 되어버린 현실을 깨닫게 된 것이다....

25.05.29 08:20 ㅣ 배운기(rok574)