중년 피트니스 도전기 - 오마이뉴스 시리즈

6화피트니스에서 만난 반갑지 않은 세 친구
귀찮음, 지루함, 통증... 운동이 몸에 익숙해지는 그날을 위해

오늘도 갈까? 말까? 마음속 갈등 중이다. 하기 싫은 일을 지속해야 할 때 가끔 떠올리는 일화가 단군신화이다. 갑자기 웬 단군신화? 단군신화에는 과학적인 원리가 숨어 있다. 단군신화의 내용을 간단히 요약하면 이렇다.호랑이와 곰은 환인의 ...

23.02.05 11:13 ㅣ 정무훈(begintalk)
5화설 연휴 동안 운동과 밀당한 당신에게
매일 습관처럼 몸을 움직이면 '운동 저항감'을 줄일 수 있다

설 연휴 집에서 뒹굴면서 TV 프로그램 '골 때리는 그녀들'을 보고 있었다. 그녀들은 축구에 진심이었다. 부상을 두려워하지 않고 몸싸움을 한다. 공을 잡기 위해 잔디를 뒹굴면서 몸을 사리지 않는다. 동료의 골에 팀원들이 다 같이 흥분...

23.01.25 10:16 ㅣ 정무훈(begintalk)
4화피트니스에 가는 나는 비장하다
단단한 사람이 되고 싶어 시작한 운동... 놀이 공원처럼 즐기련다

학창 시절 놀이공원에 갔을 때의 설렘이 떠오른다. 입구를 들어서면 눈부신 꽃 장식이 가득한 동화 같은 길에 알록달록한 화려한 건물들이 보인다. 아이들의 상기된 표정과 흥분된 목소리가 공기처럼 퍼져나간다.놀이 기구를 타는 사...

23.01.20 16:58 ㅣ 정무훈(begintalk)
3화유산소운동만 죽어라 고집하는 당신에게
피하고 피하다 결국 마주친 중량 운동... 언젠가 내 삶의 무게도 들어올리기를

장미란 선수의 역도 경기를 찾아본다. 자신의 체중보다 몇 배나 되는 무거운 바벨을 순식간에 들어 올린다. 역도는 중력을 거스르는 운동이다. 마치 지구를 들어 올리는 비장한 표정으로 선수들이 바를 잡으면 보는 사람도 손에서 땀이 난다. ...

23.01.17 14:37 ㅣ 정무훈(begintalk)
2화피트니스 가기 귀찮을 때, 내 귀에 다급한 목소리
세상을 향해 달려 나갈 용기를 얻는 '오늘 운동 완료'

손흥민이 관중이 가득 찬 축구 경기장을 질주한다. 공을 빠르게 드리블하며 쉴 새 없이 달린다. 마치 지치지 않는 심장을 가진 것처럼 잔디 위를 종횡무진 누빈다. 수비수를 빠르게 제치고 슛을 날린다. 동료 선수에게 패스를 하고 빈 공간에 빠르...

23.01.15 17:32 ㅣ 정무훈(begintalk)
1화뱃살과 헤어질 결심, 마동석 따라잡기 프로젝트
체육센터 등록 5일 만에 첫 방문... 체중 감량보다 중요한 것

마동석 배우의 사진을 본다. 근육 슈트를 입은 것처럼 온몸에 빈틈없이 근육이 울근불근하다. 마치 미국 할리우드 히어로 영화의 주인공처럼 강하고 다부진 체격이다. 나도 거울 앞에 서서 내 몸을 바라본다. 그런데 뭔가 굴곡 없는 비대칭 몸...

23.01.10 17:24 ㅣ 정무훈(begintalk)