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중년 피트니스 운동을 시작하는 도전기
참여기자 :
귀찮음, 지루함, 통증... 운동이 몸에 익숙해지는 그날을 위해
매일 습관처럼 몸을 움직이면 '운동 저항감'을 줄일 수 있다
단단한 사람이 되고 싶어 시작한 운동... 놀이 공원처럼 즐기련다
피하고 피하다 결국 마주친 중량 운동... 언젠가 내 삶의 무게도 들어올리기를
세상을 향해 달려 나갈 용기를 얻는 '오늘 운동 완료'
체육센터 등록 5일 만에 첫 방문... 체중 감량보다 중요한 것