중년 피트니스 도전기 - 오마이뉴스 시리즈

9화"함께 달리자" 시큰둥한 40대 친구들, 이 말에는 솔깃
고등학교 동창 중년 아재들로 구성된 달리기 크루 결성기

명절이 지나고 고등학교 친구들의 단톡방이 시끌시끌했다."명절에 운전을 많이 했더니 온몸이 쑤셔.""말도 마! 난 왕복 12시간 운전했어. 올 때는 너무 막히더라.""꼬박꼬박 삼시세끼 챙겨 먹었더니 몸이 불어 거실에서 데굴데굴 굴러다녀.''"...

25.02.09 17:10 ㅣ 정무훈(begintalk)
8화매일 아침 30분 일찍 집 나서는 이유, 이래서입니다
그저 나를 위해 무언가를 하고 싶어서... '출근 달리기' 결심한 사연

"매일매일 전쟁을 치르는 것처럼 힘든 사회에서, 오늘은 힘껏 살아낸 것만으로 스스로 대견하지 않는가? 꼭 행복까지 이르지 않더라라도 말이다. 누군가는 보통의 하루에 집중하는 사람들에 대해 도전 정신이 없다거나, 너무 지쳐서 그런 것이라고 ...

25.01.13 10:21 ㅣ 정무훈(begintalk)
7화봄은 짧아 달려 아저씨야!

겨울에 등록한 피트니스 회원권에 먼지가 쌓여간다. 운동을 멀리할수록 뱃살이 점점 두툼해지고 있다. 역시 뱃살 빼기는 너무 어렵고 방심하면 한순간에 찐다. 새해에 시작한 운동에 다시 심각한 위기가 왔다. 봄이 왔으니 운동을 위한 새로운 ...

23.03.27 10:14 ㅣ 정무훈(begintalk)
6화피트니스에서 만난 반갑지 않은 세 친구
귀찮음, 지루함, 통증... 운동이 몸에 익숙해지는 그날을 위해

오늘도 갈까? 말까? 마음속 갈등 중이다. 하기 싫은 일을 지속해야 할 때 가끔 떠올리는 일화가 단군신화이다. 갑자기 웬 단군신화? 단군신화에는 과학적인 원리가 숨어 있다. 단군신화의 내용을 간단히 요약하면 이렇다.호랑이와 곰은 환인의 ...

23.02.05 11:13 ㅣ 정무훈(begintalk)
5화설 연휴 동안 운동과 밀당한 당신에게
매일 습관처럼 몸을 움직이면 '운동 저항감'을 줄일 수 있다

설 연휴 집에서 뒹굴면서 TV 프로그램 '골 때리는 그녀들'을 보고 있었다. 그녀들은 축구에 진심이었다. 부상을 두려워하지 않고 몸싸움을 한다. 공을 잡기 위해 잔디를 뒹굴면서 몸을 사리지 않는다. 동료의 골에 팀원들이 다 같이 흥분...

23.01.25 10:16 ㅣ 정무훈(begintalk)
4화피트니스에 가는 나는 비장하다
단단한 사람이 되고 싶어 시작한 운동... 놀이 공원처럼 즐기련다

학창 시절 놀이공원에 갔을 때의 설렘이 떠오른다. 입구를 들어서면 눈부신 꽃 장식이 가득한 동화 같은 길에 알록달록한 화려한 건물들이 보인다. 아이들의 상기된 표정과 흥분된 목소리가 공기처럼 퍼져나간다.놀이 기구를 타는 사...

23.01.20 16:58 ㅣ 정무훈(begintalk)
3화유산소운동만 죽어라 고집하는 당신에게
피하고 피하다 결국 마주친 중량 운동... 언젠가 내 삶의 무게도 들어올리기를

장미란 선수의 역도 경기를 찾아본다. 자신의 체중보다 몇 배나 되는 무거운 바벨을 순식간에 들어 올린다. 역도는 중력을 거스르는 운동이다. 마치 지구를 들어 올리는 비장한 표정으로 선수들이 바를 잡으면 보는 사람도 손에서 땀이 난다. ...

23.01.17 14:37 ㅣ 정무훈(begintalk)
2화피트니스 가기 귀찮을 때, 내 귀에 다급한 목소리
세상을 향해 달려 나갈 용기를 얻는 '오늘 운동 완료'

손흥민이 관중이 가득 찬 축구 경기장을 질주한다. 공을 빠르게 드리블하며 쉴 새 없이 달린다. 마치 지치지 않는 심장을 가진 것처럼 잔디 위를 종횡무진 누빈다. 수비수를 빠르게 제치고 슛을 날린다. 동료 선수에게 패스를 하고 빈 공간에 빠르...

23.01.15 17:32 ㅣ 정무훈(begintalk)
1화뱃살과 헤어질 결심, 마동석 따라잡기 프로젝트
체육센터 등록 5일 만에 첫 방문... 체중 감량보다 중요한 것

마동석 배우의 사진을 본다. 근육 슈트를 입은 것처럼 온몸에 빈틈없이 근육이 울근불근하다. 마치 미국 할리우드 히어로 영화의 주인공처럼 강하고 다부진 체격이다. 나도 거울 앞에 서서 내 몸을 바라본다. 그런데 뭔가 굴곡 없는 비대칭 몸...

23.01.10 17:24 ㅣ 정무훈(begintalk)