폼 롤러에 등을 대고 누웠다. 운동처방사는 나를 앞뒤로 당겼다가 밀었다가를 반복했다. 경직된 근육을 폼 롤러를 통해 풀어주는 과정이다.
후원문의 : 010-3270-3828 / 02-733-5505 (내선 0)
오마이뉴스 기획편집부 기자입니다. 조용한 걸 좋아해요.
회원 의견 0개가 있습니다.